Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kış mevsiminin kendini hissettirmesiyle ortaya çıkan D vitamini eksikliğinin sebep olduğu sağlık ve kilo problemlerine karşı uyarıda bulundu. Kazanç: “Vücudu kış mevsiminde güneşten almaya alışkın olduğu D vitamininden mahrum bırakmak kemik, kas, kalp-damar hastalıklarından, depresyona, diyabetten, obeziteye kadar birçok ciddi hastalığa davetiye çıkarabilir. Bu önemli vitamini almak için güneşi beklemeyin, besin maddeleri ve ek gıdalarla vücuttaki oranını dengeleyin. Balık yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, ayrıca yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, yulaf ezmesi gibi besinler bu dönemde oldukça önemli…” dedi.
Güneş, vücut sağlığı açısından son derece önemli olan en büyük ve zengin D vitamini kaynağıdır. Güneş ışınlarına fazla maruz kalmak beden sağlığı açısından çok önerilmese de, güneş ışınlarından yeteri düzeyde faydalanmamak da D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik, kas, kalp-damar hastalıkları, depresyon, diyabet, obezite gibi birçok ciddi soruna davetiye çıkarıyor. Banu Kazanç, Özellikle kış mevsiminin kendini hissettirdiği Ekim’den Nisan ayına kadar geçen sürede güneşli günlerin az olması ve cilt yüzeyinin kalın giysilerle örtülü olması nedeniyle D vitaminine bağlı sağlık ve kilo problemlerinde artış gözlemlediğini ifade etti.
İlgili Haberler
İstanbul Devlet Opera ve Balesi’nin sahnelediği, Richard Wagner’in ilk başyapıtı olarak nitelendirilen ve efsanevi bir hikayeyi anlatan “Uçan Hollandalı” (Der fliegende Holländer) Operası 22, 25 Mart ve 5 Nisan 2025 tarihlerinde Atatürk Kültür Merkezi Türk Telekom Opera Salonu’nda sanatseverler ile buluşuyor. 25 Mart 2025 tarihli temsilde bu kez, dünyanın en prestijli opera sahnelerinde, başarılı performansları […]
Galatasaray son haftalarda formsuz, şampiyonluklar yaşayan Okan Hoca da kayıplarda. Büyük takımlar bazen böyle durumlarla karşı karşıya kalabilir. İLGİLİ HABER EDİP AKBAYRAM Tam her şey bitti derken ortaya bir “kahraman” çıkar hem takımı hem hocayı tabiri caizse ipten alır. Doğru tahmin ediyorsunuz, Osimhen’den bahsediyorum. Piyasa değeri 100 milyon euro olarak söylenen oyuncu şu […]
Beykoz Belediye Meclisi, Belediye Başkan Vekili seçimi için toplandı. CHP Grubu adına Özlem Vural Gürzel ve AK Parti Grubu adına Sadullah Hasanoğlu’nun yarıştığı seçimde, üçüncü tur oylamanın sonunda Özlem Vural Gürzel Beykoz Belediye Başkan Vekili olarak seçildi. Beykoz Belediye Meclisi’nde gerçekleşen seçimde, CHP Grubu’nun 18, AK Parti Grubu’nun 11 ve MHP Grubu’nun 2 meclis üyesi […]
Beykoz’da yaşanan siyasi kriz, CHP’nin doğru adayı belirlemesi halinde çözülebilir. Ancak yanlış bir tercih yapılırsa, parti içindeki çekişmeler, yolsuzluk iddiaları ve yönetim krizleri daha da derinleşecek, Beykoz Belediyesi ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) arasındaki uyumsuzluk devam edecektir. Bu kritik süreçte Beykoz’un başına geçmesi gereken tek isim, parti örgütüyle uyumlu, halkın içinden gelen ve liyakati tartışılmaz […]
