Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kış mevsiminin kendini hissettirmesiyle ortaya çıkan D vitamini eksikliğinin sebep olduğu sağlık ve kilo problemlerine karşı uyarıda bulundu. Kazanç: “Vücudu kış mevsiminde güneşten almaya alışkın olduğu D vitamininden mahrum bırakmak kemik, kas, kalp-damar hastalıklarından, depresyona, diyabetten, obeziteye kadar birçok ciddi hastalığa davetiye çıkarabilir. Bu önemli vitamini almak için güneşi beklemeyin, besin maddeleri ve ek gıdalarla vücuttaki oranını dengeleyin. Balık yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, ayrıca yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, yulaf ezmesi gibi besinler bu dönemde oldukça önemli…” dedi.
Güneş, vücut sağlığı açısından son derece önemli olan en büyük ve zengin D vitamini kaynağıdır. Güneş ışınlarına fazla maruz kalmak beden sağlığı açısından çok önerilmese de, güneş ışınlarından yeteri düzeyde faydalanmamak da D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik, kas, kalp-damar hastalıkları, depresyon, diyabet, obezite gibi birçok ciddi soruna davetiye çıkarıyor. Banu Kazanç, Özellikle kış mevsiminin kendini hissettirdiği Ekim’den Nisan ayına kadar geçen sürede güneşli günlerin az olması ve cilt yüzeyinin kalın giysilerle örtülü olması nedeniyle D vitaminine bağlı sağlık ve kilo problemlerinde artış gözlemlediğini ifade etti.
İlgili Haberler
Yaklaşık iki aydır yardımların geçişine izin verilmemesi nedeniyle Gazze halkı bir kez daha felaket düzeyinde açlıkla karşı karşıya. Sınır kapılarının kapanması sonucu Gazze’de faaliyetine devam eden Türk Kızılay aşevinin de gıda stoku azalıyor. Kızılay Genel Başkanı Prof. Dr. Fatma Meriç Yılmaz, “Bu trajedinin sona ermesi için, bölgede kalıcı bir ateşkesin sağlanması hayati bir ihtiyaç. Gazze’ye […]
Cumhurbaşkanı Erdoğan KADEM Genel Kurulu’nda konuştu: “Kamunun ve özel sektörün tepe noktalarında daha fazla kadın görmeye alışacaksınız” Kadın ve Demokrasi Derneği’nin (KADEM) Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın katılımıyla düzenlenen 5. Genel Kurulu’nda Av. Dr. Canan Sarı yeni Yönetim Kurulu Başkanı oldu. Başkanlık seçimiyle birlikte KADEM’in 3 yıl boyunca görev yapacak yeni yönetimi de belirlendi. İLGİLİ HABER MUSIKI İLE TERAPİ PROGRAMLARI HÜKÜMLÜLERİN RUH DÜNYASINA DOKUNUYOR […]
Sapanca’da tatil hayali kuranlar dikkat! Geceliği 5.000 ile 12.500 TL’yi aşan fiyatlarla kiralanan lüks görünümlü bungalov evlerde yaşananlar tam bir skandal! Hem gizli kameralarla mahremiyetiniz tehdit altında, hem de kaldığınız yer sağlık açısından tam bir mikrop yuvası! Üstelik ödediğiniz fahiş fiyatın karşılığında ne güvenlik var ne temizlik, ne de profesyonellik! PARANIZLA REZİL OLUYORSUNUZ! İLGİLİ […]
Venüs Sanat Galerisi, doğanın uyanışını, renklerin yeniden can buluşunu ve baharın umut dolu ruhunu sanatla kutlamak üzere kapılarını “Vakit Baharsa” adlı karma resim sergisi ile açıyor. 20 Nisan – 30 Nisan 2025 tarihleri arasında sanatseverlerle buluşacak sergi, farklı disiplinlerden sanatçıların bahar temalı eserlerini bir araya getiriyor. Sergide yer alan eserler, baharın tazeliğini, değişimi ve yeniden […]
