MENÜ ☰
Ahmet Şimşek Koleji
Kadıköy Gazetesi » Flaş, Yazarlar » Spor Yapmayanların Dikkatine!
Nazan Şara Şatana
Spor Yapmayanların Dikkatine!


 

 

Ben insanların iç güzelliklerinin yüzlerine vurduğunu düşünenlerdenim. İlla da çok güzel gözler, ağız, burun veya dudaklar gerekmiyorki güzel olmak, güzel görünmek için. Güzel bakan bir göz, sevgiyle gülümseyen dudaklar, pozitif enerji salan vücud, sizi sevgi ile kucaklamaya hazır kollara kim güzel değil diyebilir ki?

 

Bütün mesele bu güzellikleri donatmak, daha bir sıcak, daha bir estetik, daha bir farklı hale getirmek!

 

Bu nasıl mümkün olabilir?

 

Kendimize özen göstererek, bakımlı olmak! Bu nasıl mümkün olacak dersek?

 

 

Daha dikkatli besleneceğiz, uzun yürüyüşler yapacağız, bol su içeceğiz, hayata daha ılımlı bakacağız.

 

Bütün bunların yanı sıra bize destek verecek, bizi bilinçli halde bir çeşit eğitecek, fazlalıklarımızdan kurtaracak bu işin uzmanlarına da gideceğiz.

 

 

Ben spor yapmasını sevmeyenlerdenim. Yürüyüş yapmak ve yüzmek işte benim spordan anladığım ya da sevdiğim iki spor dalı. Birazda eğlenceli belkide ondandır sevgim. Ama bir spor salonunda spor yapmak! Bana göre değil, ben yapamıyorum. Sonra Antalya’da bir şey keşfettim, spor yapmadan spor yapıyormuşum gibi olmak! Bu nasıl bir şey?

 

Öyle imiş bu işin uzmanı Deniz Uğur; Antalya’lı bayanları zayıflatıyor, güzelleştiriyor…

 

Dururmuyum? Hemen gittim ve tanıştım, hatta birkaç uygulama bile yapıldı bana. Müthiş. Deniz Uğur:

 

 

Salonumuzda yapmış olduğumuz uygulamarda son yılların büyük sorunu olan kilo ve yaşlanma etkilerini geçiktirici uygulamalar yapılmaktadır.

 

Kilo kadınlarımız için hem sağlık hemde dış görünüşlerindeki estetik kaygı olması sebebiyle onlara daha sağlıklı yaşamalarını destekleyip aynı zamanda pasif diyetlerinin yanında spor merkezine gitmeye vakit bulamayan ve aktif spor yapmayan bayanlarımız için kilo vermelerini hızlandırıcı cihazlarla destekleyip onlara yeni vucut yapısı kazandırmayı hedefliyoruz.”

 

 

Biz kadınların en büyük sorunu elbette kilo.

 

Biraz hareketsizlik, birazda aman ne olacaklar kilo almamaza neden oluyor. Yaş ilerledikçe daha fazla kilo olmaya müsait bir bünyeye sahip oluyoruz. Narin bir bayanın giysi ile kavgası olmaz. Oysa kilolu bayanlar ayna karşısında hiçbir zaman hoşnut olmazlar.

 

Bu işin uzmanları size yol gösteriyorlar.

 

Neyi nasıl ne aralıklarla yiyeceğinizi söylüyorlar.

 

Kendinize bakmanızın getirilerini anlatıyorlar.

 

 

Ruhunuzun güçlü olması da kendinizi daha iyi hissetmenizle orantılı değilmidir?

 

Güne güzel başlamak, aynalarla barışık olmakla da bağlantılı olabiliyor. Üstelik bu sadece biz bayanlar içinde geçerli değil.

 

Hayata daha olumlu bakabilmemiz için yapacaklarımızdan biride kendimizi sevmek, önem vermek, dikkate almak değilmidir?

 

 

Yaşlanmak kadın erkek bütün insanların hiç istemedikleri bir durumdur.

 

Deniz Uğur:

 

Bayanların yaşlanmaktan korkmamaları gerektiği bir gerçek. Yaşlanma etkilerini geçiktirici bakımlarla hem genç hemde sağlıklı bir cilt görünümü kazandırılıyor.”

 

 

Kadının kendine bakması, çevresindekileri de mutlu ediyor.

 

Eşiniz memnun, çocuklarınız mutlu, arkadaşlarınız hoşnut.

 

Eee daha ne olsun?

 

 

 

Nazan Şara Şatana

 

 

Etiketler: ,
📆 28 Mart 2014 Cuma 14:02   ·   💬 0 yorum   ·   ⎙ Yazdır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

KADIKÖY'DE HAVA

İSTANBUL

BLOG

YAZARLAR

RÖPORTAJLAR

ANKET

Üzgünüm, şu anda etkin anket yok.

PUAN DURUMU - SÜPER LİG

Sıra Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Fatih Karagümrük 3 2 1 0 7 2 +5 7 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu
2 Alanyaspor 3 2 1 0 5 1 +4 7 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turu
3 Galatasaray 3 2 1 0 5 1 +4 7 2021-22 Avrupa Konferans Ligi üçüncü eleme turu
4 Antalyaspor 3 2 1 0 4 1 +3 7 2021-22 Avrupa Konferans Ligi ikinci eleme turu
5 Hatayspor 3 2 1 0 3 0 +3 7
6 BB Erzurumspor 3 2 0 1 6 4 +2 6
7 Göztepe 3 1 2 0 8 4 +4 5
8 Fenerbahçe 3 1 2 0 2 1 +1 5
9 Konyaspor 2 1 1 0 4 1 +3 4
10 Trabzonspor 3 1 1 1 4 4 0 4
11 Beşiktaş 3 1 1 1 5 6 -1 4
12 Sivasspor 3 1 1 1 2 3 -1 4
13 Kasımpaşa 3 1 0 2 2 2 0 3
14 Kayserispor 3 1 0 2 2 5 -3 3
15 Gaziantep 3 0 2 1 5 7 -2 2
16 MKE Ankaragücü 2 0 1 1 1 2 -1 1
17 Gençlerbirliği 2 0 1 1 0 2 -2 1
18 Çaykur Rizespor 3 0 1 2 2 5 -3 1 2021-22 1.Lig
19 Yeni Malatyaspor 3 0 1 2 2 7 -5 1
20 Denizlispor 3 0 1 2 1 6 -5 1
21 Başakşehir 3 0 0 3 0 6 -6 0

BAĞLANTILAR