Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kategoriler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
MOBİL UYGULAMALARIMIZ
Kardiyoloji Uzmanı Dr Emre Ertürk “Journal of the American College of Cardiology (JACC) Yayınlanan son araştırma beslenme ve kardiyovasküler hastalıklardan korunma konusunda ufuk açıcı verileri ortaya koydu.”
Uluslararası alanda sağlıktaki son gelişmeleri aktaran Kardiyoloji Uzmanı Dr Emre Ertürk
Kırmızı ve işlenmiş et, rafine tahıllar ve şekerli içecekler vücutta artan iltihaplanma ile ilişkilendirildiğini ifade eden Dr Emre Ertürk “Antienflamatuvar gıdalarla dolu diyetlere kıyasla daha sonra kardiyovasküler hastalık ve felç riskini artırabildiği anlaşıldı” sözlerine ekledi.
“Araştırmacılar, enflamatuar biyobelirteçlerdeki güçlü ilişkileri gösteren önceden tanımlanmış 18 gıda grubuna dayanan gıda/yaş ilişkili inflamasyon düzeylerini değerlendirmek için gıda temelli bir diyet indeksi kullandılar.
Fiziksel aktivite, ailede kardiyovasküler hastalık öyküsü ve multivitamin kullanımı gibi diğer risk faktörleri kontrol edildikten sonra, sonuçlar proinflamatuar diyet tüketen katılımcıların tüketenlere kıyasla% 46 daha yüksek kardiyovasküler hastalık riski ve% 28 daha yüksek inme riskine sahip olduğunu gösterdi. “
Araştırmacılar, sonuçlara dayanarak, iltihapla mücadeleye yardımcı olmak için daha yüksek antioksidan ve lif içeren gıdalar tüketmeyi öneriyor:
Kardiyolog Dr Emre Ertürk ,Ayrıca rafine şeker ve tahılların, kızartılmış yiyecekler, gazlı içecekler ve işlenmiş, kırmızı etin tüketiminin de azaltılmasını önerdi. “ Çünkü bu yiyecekler proinflamatuar diyet indeksine en büyük katkıda bulunanlar arasındadır.”
CEVİZ MUCİZESİ
Araştırmalar CEVİZİN bir bireyin normal beslenmesine dahil edilmesinin inflamatuar biyobelirteçleri nasıl iyileştireceğini değerlendirdi.
Toplam 634 katılımcıya ceviz içermeyen bir diyet veya düzenli olarak ceviz içeren bir diyet (günde yaklaşık 30-60 gram) verildi. İki yıllık bir takip süresinden sonra sonuçlar, cevizle diyet yapanların, test edilen iltihaplı biyobelirteçlerin 10’unda vücuttaki iltihaplanma düzeylerini önemli ölçüde azalttığını gösterdi.Düzenli ceviz tüketimi anti-enflamatuar etkisi yanında kardiyovasküler hastalık riski üzerindeki yararı ortaya çıktı
Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
☎️ 0 (216) 565 40 65
📍Merdiveköy Mah Şahika Sok No:32 Göztepe /İstanbul
İlgili Haberler
Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı LÖSEV, 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası’nı İstanbul’da düzenlenen coşkulu bir şenlikle tamamladı. Kadıköy Belediyesi’nin destekleriyle Göztepe Özgürlük Parkı’nda gerçekleşen etkinlikte, lösemi tedavisi gören çocuklar, aileleri ve gönüllüler bir araya gelerek unutulmaz bir gün yaşadı. Şenlikte, LÖSEV Gönüllü Korosu çocuklarla birlikte sahne aldı ve izleyicilere keyifli anlar sundu. Adalar Belediyesi […]
İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Tasarım Bölümü öğrencileri, öğretim görevlilerinin rehberliğinde önemli bir sosyal sorumluluk projesine imza attı. Tekirdağ Kapaklı’da bulunan Yanıkağıl Köyü İlkokulu ve Ortaokulu’nda gerçekleştirilen proje, LÖSEV (Lösemili Çocuklar Vakfı) için farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Köy okulunun duvarlarına yapılan renkli tasarımlar, lösemi hastalığına dikkat çekerek çocuklara umut ve cesaret dolu mesajlar verdi. LÖSEV’in […]
Kredi çekmek büyük harcamalar için ön plana çıkan finansman yöntemidir. Ev, araç, eğitim veya ihtiyaç kredisi gibi seçeneklerle hayatın farklı alanlarında nakit ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Ancak kredi kullanırken dikkate almanız gereken en önemli konulardan biri, kredi faizi ve buna göre yapmanız gereken ödeme planıdır. Kredi faizi hesaplamanın yöntemleri, ödeme planı oluştururken dikkat edilmesi gerekenler ve kredi […]
O’Reilly v. Morse, “The Telegraph Patent Case” olarak da bilinir ve 1854 yılında Amerika Birleşik Devletleri Yüksek Mahkemesi tarafından verilen başka bir karar etrafında dönmektedir. Karar, bilgisayar yazılımıyla ilgili sanat alanında iddia edilen icatlarla ilgili olarak patent almaya uygunluk yasasının gelişiminde oldukça önemli olmuştur. Özellikle, soyut bir fikrin, başarısı dışında, patent almaya uygun olmadığını ileri […]
