Sevgiliniz olmasa da 14 Şubat’ı yalnız geçirmeyin

Duygusal şoklar…. Terk edilme… Aldatılma… Unutulma… Özellikle kadınları etkileyen bu durumlar, kalp kırıklıklarına ve kalp fonksiyonlarında bozulmalara neden oluyor.

Çabuk incinen, kolay kırılan kadın kalbi, yaşam tarzı ve kötü beslenmeden nasıl olumsuz etkileniyorsa, mutsuz bir aşk hayatı da kalbe olumsuz etki yapıyor.

Sevgililer Günü, sevgilinize ya da eşinize sevginizi göstereceğiniz çok önemli bir gün. Böyle özel bir günde kadınların kalbini kazanmak da kalplerini kırmak da çok kolay.

İLGİLİ HABER KADIKÖY’DE 23 NİSAN, 5 AYRI PARKTA YÜZLERCE ETKİNLİKLE KUTLANDI

Bu nedenle Sevgililer Günü için özel bir hediye ya da hoş bir sürpriz, günü daha da anlamlı kılıyor. Özellikle kadınlar hediye almadıklarında ya da güzel bir sürprizle karşılaşmadıkları zaman, büyük bir hayal kırıklığı yaşıyor.

Sevgililer Günü’nü tek başına geçiren kadınlar ise o günü mutlaka bir aktivite ile geçirmeli. Kendilerini yalnız hissetmemeleri için kız arkadaşları ile özel bir program hazırlayabilir ya da ailelerini özellikle de babalarını ziyaret edebilirler.

Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Kani Gemici, kadınların en çok etkileyen kırık kalp sendromu hakkında bilgi verdi ve 14 Şubat Sevgililer Günü önerilerinde bulundu.

Sevgililer gününde yalnızsanız, nedenini kendinize sorun!

Sevgililer Günü’nü yalnız geçirecekseniz, öncelikle bunun sebebini kendinizde arayın ve sebebini kendinize sorun. Çünkü çiftlerin sevgilerinin pekiştiği bu özel günde yalnız olmak, psikolojik olarak da olumsuz etkilenmenize neden olabilir. O nedenle 14 Şubat’ta yalnız kalmamaya özen gösterin. Kız arkadaşlarınızla özel bir program yapın, eğlenin ve yalnızlığınızı hissetmeyin. Aile ziyaretleri de böyle özel günlerde oldukça etkilidir. Ailenizle bir arada olun, özellikle babanıza sevginizi gösterin. Çünkü sevgiler gününde kendinizle baş başa kalırsanız, kalbiniz kırılabilir.

Kadınların bedenleri kadar duyguları da kalp hastalıklarına yatkın

Kadınların yaşam biçimlerinin yanı sıra yaşadıkları duygusal şokların kalp rahatsızlıklarına yol açtığı bilinen bir gerçek. Kişinin sevdiklerinin ölümü ya da eşleri tarafından terk edilme gibi olaylar kalplerinde bazı fonksiyon bozukluklarına ve kalp krizine neden oluyor. Kadınların ‘Kırık Kalp Sendromu’ adı verilen bu tür kalp hastalığına yakalanma riski, erkeklerden belirgin derecede daha fazla.

Kadınların kalbi daha çok kırılıyor

Kişinin çok sevdiği yakınlarından birini kaybetmesi, sevgililerin veya eşlerin ayrılması gibi olaylar, çoğunlukla bayanlarda adrenalin gibi stres hormonlarının artmasına neden olur. Buna bağlı olarak  göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıkıntı, fenalık gibi semptomlarla seyreden ve kalp krizini taklit edebilen bir sendrom ortaya çıkar: “Kırık kalp sendromu”. Duygusal çöküntüler, travmalar, şoklar ve beraberinde gelen depresyon hali, vücuttaki hormon dengesi üzerinde olumsuz etkiler yapar.  Duygusal şoklar, stres hormonlarının salınımını artırır ve bunlar kalp üzerinde adeta zehir etkisine neden olur. Kalbin en önemli düşmanı olan depresyon ve stres, kalbin işleyişini de olumsuz etkiler. Çünkü stres ile birlikte adrenalin hormonu açığa çıkar ve kalbin en büyük düşmanı adrenalindir. Kalp damarlarında aşındırıcı etkiye neden olur. Stres ile birlikte mutluluk hormonu olan ve kalbi koruyucu etkiye sahip endorfin hormonunun salınımı da azalır.

Travmalar vücudu çökertiyor

Aşırı stres ve beraberinde gelen travmalar, organizmanın direncini de kırar. Tükenmişlik hali ortaya çıkar. Kalpte ortaya çıkan etki de, çarpıntı, göğüste sıkışma, nefes darlığı, göğüs ağrısı, taşikardiye varan kalp hızı artışı ve erken atımlardır. Bize duygusal travmalar nedeniyle kalp sorunu yaşadıkları için gelen birçok hasta var. Genelde belirtiler göğüs ağrısı, çarpıntı, göğüste sıkışma ve nefes alamama şeklinde ortaya çıkar. Yaptığımız tetkiklerin pek çoğunda kalpte bir sorun olmadığını görürüz. Bu durumda hastaların yaşadıkları stres ve depresyon durumunu atlatmak için eşleri ya da sevgilileri ile barışma yoluna gitmeleri onlar için iyi olacaktır. Özellikle eşler arasında yaşanan sorunlar kadınları daha çok etkiler. Çünkü kadınların kalbi hassas ve daha çabuk kırılır. Bu nedenle eğer geri dönüşü varsa ve düzeltilebilecek bir durumsa, eşiniz size barışmak için bir adım atarsa ona asla ‘hayır’ demeyin. Çünkü gerginlikler ve sonrasında oluşan kırgınlıklar daha çok stres yaşanmasına neden olur. Arayı düzeltme ve barışma bu stresi ortadan kaldırabilir.

Geri dönüşümü yoksa yeni bir iş ortamı ve sosyal çevre belirleyin

Geri dönüşümü olmayan bir durum söz konusu ise, yaşanan duygusal travmanın telafisi yoksa ve herhangi bir çözüm bulunamıyorsa üzerinde çok fazla düşünmenin bir manası da yok. Bu durumda kişilerin gerekirse bulundukları ortamı, çevresini, işlerini, şehirlerini hatta ülkelerini değiştirmeleri onlar için olumlu olacaktır. Çünkü sorunun bulunduğu yerden ve yaşanan travmanın etkisinden uzaklaşmak hastaya olumlu etki yapar. Başka bir şehir, ülke ve orada edinilen yeni bir çevre, bu travmanın etkilerinin zamanla silecektir. Kişi yeni bir iş ortamı ve sosyal çevre ile çizgisini belirleyebilir.

Boşanma dönemleri ve aldatma hikayeleri atlatılabilir

Kırık kalp sendromu genellikle olumlu bir yaklaşım, ailesel bir destek ya da kişinin olaylarla yüzleşip mantıklı bir yol bulması, affedici olması ile günler içinde kalpte herhangi bir hasar bırakmaksızın iyileşir. Kişinin travmanın etkisinden kurtulduktan sonra kendisine yeni bir hayat kurmasını öneriyorum. Bunun için de sevgi çok etkili bir ilaçtır. Geçmişte yaşanan kötü tecrübeler ve duygusal çöküntüler, kişinin yeniden aşık olmasına, sevmesine engel değildir. Çünkü aşk, kalbe iyi gelen endorfin hormonunun salınımını artırır. Kurulacak yeni bir düzen ve yeni çevreyle, depresyon etkisi yapan bu travmalardan kurtulmak kişi için daha kolay olacaktır. Mutlu olacağına inandığı biri ile yeni bir hayat kurmak, evlenmek ve çocuk sahibi olmak, geçmişte yaşadığı şokun etkilerini daha kolay silecektir.

admin

See Full Bio